Cantidad de Zinc, Zn en Semillas, semillas de girasol, tostadas, sin sal
Nueces y semillas Productos
En 100 g (Gramos) de Semillas, semillas de girasol, tostadas, sin sal hay 5.3 mg de Zinc, Zn. Cambiar la cantidad
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Zinc, Zn
Zinc, Zn es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Zinc, Zn que no sean Semillas, semillas de girasol, tostadas, sin sal.
Moluscos, ostra, oriental, en lata
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90.95 mg
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0.09%
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Moluscos, ostra, oriental, cocinada, empanada y frita
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87.13 mg
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0.09%
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Moluscos, ostra, oriental, salvaje, cocinado, calor húmedo
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78.6 mg
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0.08%
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Moluscos, ostra, cocinado calor oriental, salvaje, y seco
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61.04 mg
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0.06%
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Moluscos, ostra, de piscifactoría, cocinado calor seco del este,,
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45.15 mg
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0.05%
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Moluscos, ostra, oriental, salvaje, crudo
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39.3 mg
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0.04%
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Moluscos, ostra, oriental, de piscifactoría, crudo
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37.92 mg
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0.04%
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Moluscos, ostra, Pacífico, cocinado, calor húmedo
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33.24 mg
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0.03%
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Bebidas, nutricional batido, alta en proteínas, polvo de
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18.75 mg
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0.02%
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Alimentos para bebés, bocadillos de dedo, Gerber, graduados, puffs, manzana y canela
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17.46 mg
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0.02%
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Bebidas, UNILEVER, SLIMFAST Shake Mix, en polvo, 3-2-1 Plan de
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17.31 mg
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0.02%
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Bebidas, UNILEVER, SLIMFAST Shake Mix, alta en proteínas, suero en polvo, Plan de 3-2-1,
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17.29 mg
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0.02%
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Moluscos, ostra, Pacífico, crudo
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16.62 mg
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0.02%
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Bebida, polvo instantáneo desayuno, chocolate, sin azúcar, no reconstituido
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15.4 mg
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0.02%
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La mantequilla de maní, grueso, vitaminas y minerales fortificado
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15.1 mg
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0.02%
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La mantequilla de cacahuete, suave, fortificada con vitaminas y minerales
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14.4 mg
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0.01%
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Papillas, GERBER, graduados Lil Galletas Vanilla trigo
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14.15 mg
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0.01%
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Bebidas, chocolate en polvo, sin azúcar añadido
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13.64 mg
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0.01%
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Bebidas, rico chocolate, polvo
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13.64 mg
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0.01%
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Bebidas, Ovaltine, Classic de malta en polvo
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13.64 mg
|
0.01%
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Semillas, semillas de girasol, tostadas, sin sal
Semillas, semillas de girasol, tostadas, sin sal es un tipo de Nueces y semillas Productos. Los nutrientes más importantes en Semillas, semillas de girasol, tostadas, sin sal se enumeran a continuación.
Agua
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1 g
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1%
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La energía (calorías)
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619 kcal
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Energía (julios)
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2590 kJ
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Proteína
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17.21 g
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17.21%
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lípido total (grasa)
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56.8 g
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56.8%
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Ceniza
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4.4 g
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4.4%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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20.59 g
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20.59%
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Fibra, dietética total
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11.5 g
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11.5%
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Calcio, Ca
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57 mg
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0.06%
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Hierro, Fe
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6.81 mg
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0.01%
|
El magnesio, Mg
|
129 mg
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0.13%
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El fósforo, P
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1158 mg
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1.16%
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Potasio, K
|
491 mg
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0.49%
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Sodio, Na
|
3 mg
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Zinc, Zn
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5.3 mg
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0.01%
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Cobre, Cu
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1.834 mg
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El manganeso, Mn
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2.114 mg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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1.4 mg
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tiamina
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0.325 mg
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Riboflavina
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0.285 mg
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Nutrientes en Semillas, semillas de girasol, tostadas, sin sal